야식참기 썸네일형 리스트형 [건강] 다이어트할때 식욕참기 다이어트를 할 때 가장 고통스러운 것은 먹고 싶은 욕망을 참는 것이다. 특히 밤에 무언가가 강하게 당길때에는 아무것에도 집중할 수 없고, 오로지 내 입에 무언가를 넣고 싶은 욕망에 사로잡혀 오만가지 생각이 다 들기도 한다. 그러다 우습게도 삶의 철학적인 질문까지 스스로에게 묻기도 한다. '내가 무엇떄문에 이리 고통스럽게 살아야 하나' '사는 게 뭐라고..' '내 먹는 즐거움까지 잃어가면서 살 필요가 있나..' 하면서 음식을 먹을 핑곗거리를 철학적으로 찾아보기도 한다. 그래서 유혹을 이기지 못하고 무언가를 마구 먹고 나면, 다음날 퉁퉁부은 얼굴을 보며 자괴감에 빠지게 된다. 그럼 그날은 어차피 배린몸... 이런 생각을 하면서 우울감과 한심함에 더 많은 식욕을 느끼게 된다. 결국 다이어트 실패의 사이클에 탑.. 더보기 이전 1 다음
